הטאי ג'י צ'ואן הינו אומנות לחימה סינית בת מאות שנים המתבססת על עקרונות החשיבה והרפואה הסינית תוך שימת דגש על עבודה פנימית ועל שיפור זרימת הצ'י בגוף.
התרגול -מחזק את הגוף
           -משפר את הקואורדינציה
           -תורם לאיזון הפנימי של המתרגל
בשיעורים נתרגל על פי סגנון צ'ן טאי ג'י אשר נחשב לאחד הסגנונות הראשונים שהתפתחו בסין.